Produkt
Sauce satay bbq thaï Ayam™
Firma
Ayam
Brennwert
🔥 228 kcal
Sauce satay bbq thaï Ayam™ von Ayam liefert 228 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 502 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (12%)
21,0gKohlenh. (38%)
12,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 9,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 9556041609333
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 502 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sauce satay bbq thaï Ayam™ enthält 228 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 502 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sauce satay bbq thaï Ayam™ liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sauce satay bbq thaï Ayam™ enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 9,7g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sauce satay bbq thaï Ayam™ kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sauce satay bbq thaï Ayam™ hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.