Produkt
Maxi craquants Goût Jambon fumé
Firma
Bénénuts
Brennwert
🔥 457 kcal
⚡ Energy-Boost
Maxi craquants Goût Jambon fumé von Bénénuts liefert 457 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit 67,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 411 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (7%)
67,0gKohlenh. (59%)
17,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 3168930008859
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 411 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Maxi craquants Goût Jambon fumé enthält 457 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 411 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Maxi craquants Goût Jambon fumé liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Maxi craquants Goût Jambon fumé enthält 67,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Maxi craquants Goût Jambon fumé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Maxi craquants Goût Jambon fumé hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.