Produkt
Twinuts Mix - Cacahuètes enrobées de biscuit aromatisé
Firma
Bénenuts
Brennwert
🔥 572 kcal
⚡ Energy-Boost
Twinuts Mix - Cacahuètes enrobées de biscuit aromatisé von Bénenuts liefert 572 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 858 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (10%)
40,0gKohlenh. (28%)
39,0gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,4 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3168930009436
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 858 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
33.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
105.5 mg
28% des Tagesbedarfs
Kalium
386.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.9 mg
58% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
234.5 mg
34% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🧈
Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
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128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Twinuts Mix - Cacahuètes enrobées de biscuit aromatisé enthält 572 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 858 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Twinuts Mix - Cacahuètes enrobées de biscuit aromatisé liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Twinuts Mix - Cacahuètes enrobées de biscuit aromatisé enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 6,4g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Twinuts Mix - Cacahuètes enrobées de biscuit aromatisé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Twinuts Mix - Cacahuètes enrobées de biscuit aromatisé hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.