Produkt
Côtes De Porc BBQ
Firma
Bâton Rouge
Brennwert
🔥 207 kcal
🥗 Low Carb
Côtes De Porc BBQ von Bâton Rouge liefert 207 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,3gProtein (28%)
12,9gKohlenh. (25%)
10,7gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,86 g
EAN / Barcode 0776578966016
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
35.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
285.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.3 g
19% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
50 mg
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (10.7143g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Côtes De Porc BBQ enthält 207 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Côtes De Porc BBQ liefert 14,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Côtes De Porc BBQ hat mit 12,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Côtes De Porc BBQ hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.