Produkt

Peanut Butter Creme Sandwich Cookies

Firma

Back To Nature

Brennwert

🔥 500 kcal

⚡ Energy-Boost
Peanut Butter Creme Sandwich Cookies von Back To Nature liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,5gProtein (10%)
65,4gKohlenh. (54%)
19,2gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 30,8 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 96,15 g
EAN / Barcode 0819898010196

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Calcium 42.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium 230.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.8 g
17% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
🧈 Fett (19.23076923g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (30.76923077g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
?️

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❓ Häufige Fragen

Peanut Butter Creme Sandwich Cookies enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter Creme Sandwich Cookies liefert 11,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Peanut Butter Creme Sandwich Cookies enthält 65,4g Kohlenhydrate (davon 30,8g Zucker) und 11,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peanut Butter Creme Sandwich Cookies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter Creme Sandwich Cookies hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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