Produkt

Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino

Name: Backhaus Lederer Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino
Brand: Backhaus Lederer
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Backhaus Lederer

Brennwert

🔥 233 kcal

❤️ Herzfreundlich

Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino von Backhaus Lederer liefert 233 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,3g pro 100g. Mit nur 3,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,5gProtein (15%)

42,3gKohlenh. (73%)

3,0gFett (12%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,2 g

Ballaststoffe —

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 4260162422775

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 32/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino? +

Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino enthält 233 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino? +

Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino? +

Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino enthält 42,3g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino? +

Köstliches Knusper-Knäcke Zwiebelino hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.