Produkt
Mehrkorn-Schnitten
Firma
Backländer GmbH, Grafschafter
Brennwert
🔥 229 kcal
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Mehrkorn-Schnitten von Backländer GmbH, Grafschafter liefert 229 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (14%)
35,0gKohlenh. (65%)
4,9gFett (21%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 6,9 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 4056489096320
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.9 g
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
57 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.9g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Mehrkorn-Schnitten enthält 229 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mehrkorn-Schnitten liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mehrkorn-Schnitten enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mehrkorn-Schnitten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mehrkorn-Schnitten hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.