Produkt
Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland)
Firma
Bäcker Cräcker
Brennwert
🔥 367 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) von Bäcker Cräcker liefert 367 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 260g, was 954 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (11%)
70,0gKohlenh. (81%)
3,2gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 4044808610111
Standard-Portion 260 g
Kcal pro Portion 954 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) enthält 367 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 260g sind das 954 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.