Produkt

Bio Wiener mit Magermilchjoghurt

Name: Bäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall Bio Wiener mit Magermilchjoghurt
Brand: Bäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall

Brennwert

🔥 145 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

Bio Wiener mit Magermilchjoghurt von Bäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall liefert 145 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Bio Wiener mit Magermilchjoghurt einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (1,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

15,0gProtein (41%)

1,0gKohlenh. (3%)

9,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,0 g

Ballaststoffe 0,3 g

Salz 2,00 g

EAN / Barcode 4014829800501

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.3 g

1% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 37.3 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 0.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 27.3 mg

7% des Tagesbedarfs

Kalium 308.2 mg

9% des Tagesbedarfs

Zink 1.8 mg

18% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.4 g

15% des Tagesbedarfs

Cholesterin 58.2 mg

19% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.6 mg

55% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 180.7 mg

26% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 65/100

💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶33 Min.Spazieren

🚴19 Min.Radfahren

🏃14 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Wiener mit Magermilchjoghurt? +

Bio Wiener mit Magermilchjoghurt enthält 145 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Bio Wiener mit Magermilchjoghurt? +

Bio Wiener mit Magermilchjoghurt liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Ist Bio Wiener mit Magermilchjoghurt für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Bio Wiener mit Magermilchjoghurt enthält nur 1,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 9,0g pro 100g.

Wie lange sättigt Bio Wiener mit Magermilchjoghurt? +

Bio Wiener mit Magermilchjoghurt hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.