Produkt
Pâte de Colombo
Firma
Bahadourian
Brennwert
🔥 351 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Pâte de Colombo von Bahadourian liefert 351 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,5g Zucker ist Pâte de Colombo ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 737 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (4%)
19,0gKohlenh. (21%)
30,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 10,00 g
EAN / Barcode 3500680004819
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 737 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pâte de Colombo enthält 351 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 737 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pâte de Colombo liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pâte de Colombo enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pâte de Colombo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pâte de Colombo hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.