Produkt

Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc

Name: Bahlsen, Leibniz Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc
Brand: Bahlsen, Leibniz
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bahlsen, Leibniz

Brennwert

🔥 496 kcal

⚡ Energy-Boost

Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc von Bahlsen, Leibniz liefert 496 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,0gProtein (6%)

63,0gKohlenh. (51%)

24,0gFett (44%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 38,0 g

Ballaststoffe 3,0 g

Salz 0,48 g

EAN / Barcode 4017100281518

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3 g

10% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 40.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 0.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 33.6 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 141.8 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 14 g

64% des Tagesbedarfs

Cholesterin 1 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 120.9 mg

17% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 1 mg

50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (38g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶111 Min.Spazieren

🚴62 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc? +

Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc enthält 496 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc? +

Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc? +

Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 38,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc? +

Schokokeks mit Vollmilchschokolade Double Choc hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.