Produkt

Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße)

Name: Baija Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße)
Brand: Baija
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Baija

Brennwert

🔥 423 kcal

Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße) von Baija liefert 423 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,6gProtein (6%)

21,0gKohlenh. (20%)

34,7gFett (74%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,2 g

Ballaststoffe —

Salz 17,00 g

EAN / Barcode 6926410331678

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 5.7 g

26% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 71/100

🧈 Fett (34.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶94 Min.Spazieren

🚴53 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

🌱

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße)? +

Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße) enthält 423 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße)? +

Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße) liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße)? +

Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße) enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße)? +

Mapo-Tofu-Gewürz (gebratener Tofu in scharfer Soße) hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.