Produkt

Muesli Banane céréales

Firma

Bakalland

Brennwert

🔥 430 kcal

⚡ Energy-Boost
Muesli Banane céréales von Bakalland liefert 430 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 3g, was 13 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,6gProtein (4%)
71,0gKohlenh. (68%)
13,0gFett (28%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 5900749720892
Standard-Portion 3 g
Kcal pro Portion 13 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 11 g
50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren
🚴54 Min.Radfahren
🏃40 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Muesli Banane céréales enthält 430 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 3g sind das 13 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Muesli Banane céréales liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Muesli Banane céréales enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Muesli Banane céréales kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Muesli Banane céréales hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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