Produkt

Cinnamon rolls

Firma

Bake Shop bakery

Brennwert

🔥 422 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Cinnamon rolls von Bake Shop bakery liefert 422 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Mit 67,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,5g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Cinnamon rolls ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,1gProtein (5%)
67,5gKohlenh. (65%)
13,5gFett (30%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,01 g
EAN / Barcode 4099100045796

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium 67.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen 2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium 126.5 mg
4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈 Fett (13.49527665g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶94 Min.Spazieren
🚴53 Min.Radfahren
🏃39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Cinnamon rolls enthält 422 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cinnamon rolls liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cinnamon rolls enthält 67,5g Kohlenhydrate und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cinnamon rolls kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cinnamon rolls hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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