Produkt
Mini cake
Firma
Balconi
Brennwert
🔥 391 kcal
⚡ Energy-Boost
Mini cake von Balconi liefert 391 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Mit 51,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 10g, was 39 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (5%)
51,9gKohlenh. (53%)
17,7gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 8001585001248
Standard-Portion 10 g
Kcal pro Portion 39 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.1 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17.70000076g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.09999847g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Mini cake enthält 391 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 10g sind das 39 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini cake liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mini cake enthält 51,9g Kohlenhydrate (davon 33,1g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini cake kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini cake hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.