Produkt

Salisbury Steaks & Brown Gravy

Firma

Banquet

Brennwert

🔥 148 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm
Salisbury Steaks & Brown Gravy von Banquet liefert 148 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 10,9g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Salisbury Steaks & Brown Gravy ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 27g, was 40 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,3gProtein (16%)
7,0gKohlenh. (18%)
10,9gFett (65%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 1,11 g
EAN / Barcode 0031000113056
Standard-Portion 27 g
Kcal pro Portion 40 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium 39.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium 296.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin 31.3 mg
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈 Fett (10.9g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶33 Min.Spazieren
🚴19 Min.Radfahren
🏃14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Salisbury Steaks & Brown Gravy enthält 148 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 27g sind das 40 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salisbury Steaks & Brown Gravy liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Salisbury Steaks & Brown Gravy hat mit 7,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Salisbury Steaks & Brown Gravy hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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