Produkt

Bare Bones Bone Broth

Name: Bare Bones Bare Bones Bone Broth
Brand: Bare Bones
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bare Bones

Brennwert

🔥 353 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein

Bare Bones Bone Broth von Bare Bones liefert 353 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 58,8g pro 100g — damit ist Bare Bones Bone Broth eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,8g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 11,8g pro 100g. Mit 5,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

58,8gProtein (60%)

11,8gKohlenh. (12%)

11,8gFett (27%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 11,8 g

Ballaststoffe 5,9 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8630425324355

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.9 g

20% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11.8 g

53% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (58.82352941g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (5.8824g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (11.76470588g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶79 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bare Bones Bone Broth? +

Bare Bones Bone Broth enthält 353 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Bare Bones Bone Broth? +

Bare Bones Bone Broth liefert 58,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Eignet sich Bare Bones Bone Broth für Low Carb? +

Ja, Bare Bones Bone Broth hat mit 11,8g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Bare Bones Bone Broth? +

Bare Bones Bone Broth hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.