Produkt

Emiliane Chef

Firma

Barilla

Brennwert

🔥 371 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Emiliane Chef von Barilla liefert 371 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
14,5gProtein (16%)
65,0gKohlenh. (72%)
5,0gFett (12%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 8076809544603

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.5 g
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

Emiliane Chef enthält 371 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Emiliane Chef liefert 14,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Emiliane Chef enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 14,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Emiliane Chef kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Emiliane Chef hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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