Produkt
Latte Macchiato
Firma
Barissimo, Molkerei Gropper
Brennwert
🔥 74 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
Latte Macchiato von Barissimo, Molkerei Gropper liefert 74 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 260g, was 192 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (16%)
6,5gKohlenh. (35%)
4,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,5 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 4061459971514
Standard-Portion 260 g
Kcal pro Portion 192 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
114.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
44 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
431.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
14.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
102 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
17 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
7 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Latte Macchiato enthält 74 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 260g sind das 192 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Latte Macchiato liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Latte Macchiato hat mit 6,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Latte Macchiato hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.