Produkt

Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung

Name: barnhouse Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung
Brand: barnhouse
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

barnhouse

Brennwert

🔥 371 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung von barnhouse liefert 371 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 80,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (1,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,0gProtein (9%)

80,0gKohlenh. (89%)

1,0gFett (3%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 6,0 g

Ballaststoffe 5,0 g

Salz 1,80 g

EAN / Barcode 4021234402336

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5 g

17% des Tagesbedarfs

Calcium 43 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 2.9 mg

19% des Tagesbedarfs

Magnesium 101.2 mg

27% des Tagesbedarfs

Kalium 297.7 mg

9% des Tagesbedarfs

Zink 1.7 mg

17% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.2 g

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.5 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.4 mg

36% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.5 mg

36% des Tagesbedarfs

Phosphor 236.9 mg

34% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.7 mg

35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 30/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung? +

Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung enthält 371 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung? +

Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung? +

Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung enthält 80,0g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung? +

Barnhouse Cornflakes, 375 GR Packung hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.