Produkt
Barnhouse Granola Goji-cashew, 375 GR Packung
Firma
Barnhouse
Brennwert
🔥 467 kcal
⚡ Energy-Boost
Barnhouse Granola Goji-cashew, 375 GR Packung von Barnhouse liefert 467 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (11%)
59,0gKohlenh. (53%)
18,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 4021234101314
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Barnhouse Granola Goji-cashew, 375 GR Packung enthält 467 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barnhouse Granola Goji-cashew, 375 GR Packung liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Barnhouse Granola Goji-cashew, 375 GR Packung enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 9,9g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Barnhouse Granola Goji-cashew, 375 GR Packung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barnhouse Granola Goji-cashew, 375 GR Packung hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.