Produkt
Barre protéinée banane
Firma
Brennwert
🔥 363 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Barre protéinée banane liefert 363 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,2g pro 100g — damit ist Barre protéinée banane eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 182 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g26,2gProtein (26%)
47,0gKohlenh. (47%)
11,5gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,48 g
EAN / Barcode 3700195678455
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 182 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
💪
Viel Protein (26.16g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.52g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.86g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Barre protéinée banane enthält 363 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 182 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barre protéinée banane liefert 26,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Barre protéinée banane enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 19,9g Zucker) und 26,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Barre protéinée banane kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barre protéinée banane hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.