Produkt
Purée de Cajou Nature
Firma
Base Organic Food
Brennwert
🔥 622 kcal
🏋️ Proteinreich
Purée de Cajou Nature von Base Organic Food liefert 622 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,0g Protein pro 100g bietet Purée de Cajou Nature einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 49,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (14%)
23,0gKohlenh. (15%)
49,0gFett (72%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,2 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760311992544
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.2 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (49g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
139 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Purée de Cajou Nature enthält 622 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Purée de Cajou Nature liefert 21,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Purée de Cajou Nature enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 9,2g Zucker) und 21,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Purée de Cajou Nature kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Purée de Cajou Nature hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.