Produkt

Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop

Name: Baskin Robbins Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop
Brand: Baskin Robbins
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Baskin Robbins

Brennwert

🔥 397 kcal

Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop von Baskin Robbins liefert 397 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 71g, was 282 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,9gProtein (10%)

32,4gKohlenh. (32%)

25,4gFett (58%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 21,1 g

Ballaststoffe —

Salz 0,52 g

EAN / Barcode 90790147198612846111

Standard-Portion 71 g

Kcal pro Portion 282 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 11.3 g

51% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 30/100

🧈 Fett (25.4g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (21.1g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶89 Min.Spazieren

🚴50 Min.Radfahren

🏃37 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop? +

Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop enthält 397 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 71g sind das 282 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop? +

Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop? +

Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop enthält 32,4g Kohlenhydrate (davon 21,1g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop? +

Baskin Robbins, Peanut Butter N Chocolate Ice Cream, 2.5 Oz Scoop hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.