Produkt
Bauernscheibe Tomate-Olive
Firma
Bauer
Brennwert
🔥 221 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Bauernscheibe Tomate-Olive von Bauer liefert 221 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Mit nur 0,2g Zucker ist Bauernscheibe Tomate-Olive ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,2gProtein (0%)
28,0gKohlenh. (51%)
12,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe —
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 4002334119140
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bauernscheibe Tomate-Olive enthält 221 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bauernscheibe Tomate-Olive liefert 0,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bauernscheibe Tomate-Olive enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 0,2g Zucker) und 0,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bauernscheibe Tomate-Olive kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bauernscheibe Tomate-Olive hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.