Produkt

Gutes vom backer

Name: Bauerbrot Gutes vom backer
Brand: Bauerbrot
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bauerbrot

Brennwert

🔥 233 kcal

❤️ Herzfreundlich

Gutes vom backer von Bauerbrot liefert 233 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Mit nur 2,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,6gProtein (12%)

44,0gKohlenh. (79%)

2,2gFett (9%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe —

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 4099200007991

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.3 g

1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 23/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gutes vom backer? +

Gutes vom backer enthält 233 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Gutes vom backer? +

Gutes vom backer liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Gutes vom backer? +

Gutes vom backer enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Gutes vom backer kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Gutes vom backer? +

Gutes vom backer hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.