Produkt

Pan Bauletto Classico Free Gluten Free

Firma

Bauli

Brennwert

🔥 271 kcal

🌾 Ballaststoffreich ❤️ Herzfreundlich
Pan Bauletto Classico Free Gluten Free von Bauli liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 949 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,4gProtein (8%)
50,0gKohlenh. (77%)
4,1gFett (14%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8001720400011
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 949 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾 Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶61 Min.Spazieren
🚴34 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pan Bauletto Classico Free Gluten Free enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 949 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pan Bauletto Classico Free Gluten Free liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pan Bauletto Classico Free Gluten Free enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pan Bauletto Classico Free Gluten Free kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pan Bauletto Classico Free Gluten Free hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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