Produkt

Bayara Cashew Roasted (400 G)

Name: Bayara Bayara Cashew Roasted (400 G)
Brand: Bayara
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bayara

Brennwert

🔥 639 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich

Bayara Cashew Roasted (400 G) von Bayara liefert 639 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,9g Protein pro 100g bietet Bayara Cashew Roasted (400 G) einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 51,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 2556 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

16,9gProtein (11%)

28,3gKohlenh. (18%)

51,0gFett (72%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 5,3 g

Ballaststoffe 7,6 g

Salz 0,89 g

EAN / Barcode 3434410005787

Standard-Portion 400 g

Kcal pro Portion 2556 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7.6 g

25% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 9.9 g

45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (16.9g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (7.6g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (51g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶142 Min.Spazieren

🚴80 Min.Radfahren

🏃59 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bayara Cashew Roasted (400 G)? +

Bayara Cashew Roasted (400 G) enthält 639 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 2556 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Bayara Cashew Roasted (400 G)? +

Bayara Cashew Roasted (400 G) liefert 16,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Bayara Cashew Roasted (400 G)? +

Bayara Cashew Roasted (400 G) enthält 28,3g Kohlenhydrate (davon 5,3g Zucker) und 16,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Bayara Cashew Roasted (400 G) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Bayara Cashew Roasted (400 G)? +

Bayara Cashew Roasted (400 G) hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.