Produkt

Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha

Name: be plus Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha
Brand: be plus
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

be plus

Brennwert

🔥 575 kcal

Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha von be plus liefert 575 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,7gProtein (11%)

17,0gKohlenh. (52%)

5,3gFett (37%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,9 g

Ballaststoffe —

Salz 1,45 g

EAN / Barcode 8410087890401

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.8 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 17/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶128 Min.Spazieren

🚴72 Min.Radfahren

🏃53 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha? +

Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha enthält 575 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha? +

Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha? +

Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 3,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha? +

Ensalada de quinoa, grabanzos y remolacha hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.