Produkt
Maple Pecan Steel Cut Oatmeal & Granola
Firma
Bear Naked
Brennwert
🔥 394 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Maple Pecan Steel Cut Oatmeal & Granola von Bear Naked liefert 394 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,2g Protein pro 100g bietet Maple Pecan Steel Cut Oatmeal & Granola einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 66,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,2gProtein (14%)
66,7gKohlenh. (63%)
10,6gFett (23%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 13,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,17 g
EAN / Barcode 0884623104358
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
💪
Viel Protein (15.15151515g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.60606061g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Maple Pecan Steel Cut Oatmeal & Granola enthält 394 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Maple Pecan Steel Cut Oatmeal & Granola liefert 15,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Maple Pecan Steel Cut Oatmeal & Granola enthält 66,7g Kohlenhydrate (davon 13,6g Zucker) und 15,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Maple Pecan Steel Cut Oatmeal & Granola kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Maple Pecan Steel Cut Oatmeal & Granola hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.