Produkt

Salzbrezel

Firma

Becker

Brennwert

🔥 384 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Salzbrezel von Becker liefert 384 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 76,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 154 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,8gProtein (11%)
76,5gKohlenh. (81%)
3,1gFett (7%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe
Salz 3,00 g
EAN / Barcode 4001122001032
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 154 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren
🚴48 Min.Radfahren
🏃35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Salzbrezel enthält 384 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 154 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salzbrezel liefert 10,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Salzbrezel enthält 76,5g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 10,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salzbrezel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salzbrezel hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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