Produkt
Epicerie / Condiments, Aides Culinaires / Bouillons Cubes
Firma
Beendhi
Brennwert
🔥 293 kcal
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Epicerie / Condiments, Aides Culinaires / Bouillons Cubes von Beendhi liefert 293 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 16,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (14%)
44,5gKohlenh. (70%)
4,4gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,8 g
Ballaststoffe 16,9 g
Salz 19,10 g
EAN / Barcode 3770004096510
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16.9 g
56% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾
Viel Ballaststoffe (16.9g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Epicerie / Condiments, Aides Culinaires / Bouillons Cubes enthält 293 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Epicerie / Condiments, Aides Culinaires / Bouillons Cubes liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Epicerie / Condiments, Aides Culinaires / Bouillons Cubes enthält 44,5g Kohlenhydrate (davon 10,8g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Epicerie / Condiments, Aides Culinaires / Bouillons Cubes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Epicerie / Condiments, Aides Culinaires / Bouillons Cubes hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.