Produkt
Crêpes au froment
Firma
Beillevaire
Brennwert
🔥 279 kcal
Crêpes au froment von Beillevaire liefert 279 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 698 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (15%)
38,0gKohlenh. (57%)
8,3gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 3483130005881
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 698 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
77.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
184.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Cholesterin
98.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
138.9 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.6 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Crêpes au froment enthält 279 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 698 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crêpes au froment liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crêpes au froment enthält 38,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crêpes au froment kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crêpes au froment hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.