Produkt
Pita crack's grana padano
Firma
Belin
Brennwert
🔥 460 kcal
⚡ Energy-Boost
Pita crack's grana padano von Belin liefert 460 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 18 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (11%)
63,0gKohlenh. (55%)
17,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 1,75 g
EAN / Barcode 7622210635921
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 18 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
96.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
59.3 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
265 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.5 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.5 mg
45% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
197.6 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.7 mg
85% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pita crack's grana padano enthält 460 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 18 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pita crack's grana padano liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pita crack's grana padano enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pita crack's grana padano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pita crack's grana padano hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.