Produkt

Barre marbrée au cacao

Name: Belle France Barre marbrée au cacao
Brand: Belle France
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Belle France

Brennwert

🔥 421 kcal

⚡ Energy-Boost

Barre marbrée au cacao von Belle France liefert 421 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2105 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (6%)

49,0gKohlenh. (47%)

22,0gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,0 g

Ballaststoffe 2,5 g

Salz 1,11 g

EAN / Barcode 3258561022154

Standard-Portion 500 g

Kcal pro Portion 2105 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.5 g

8% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 28.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.7 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 35.5 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 183.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.5 g

11% des Tagesbedarfs

Cholesterin 81.6 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin E 3.3 mg

28% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 131.2 mg

19% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.9 mg

45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 4/100

🧈 Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶94 Min.Spazieren

🚴53 Min.Radfahren

🏃39 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Barre marbrée au cacao? +

Barre marbrée au cacao enthält 421 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2105 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Barre marbrée au cacao? +

Barre marbrée au cacao liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Barre marbrée au cacao? +

Barre marbrée au cacao enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Barre marbrée au cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Barre marbrée au cacao? +

Barre marbrée au cacao hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.