Produkt

Chokobar chocolat au lait - noisettes

Name: Belledonne Chokobar chocolat au lait - noisettes
Brand: Belledonne
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Belledonne

Brennwert

🔥 600 kcal

⚡ Energy-Boost

Chokobar chocolat au lait - noisettes von Belledonne liefert 600 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 43,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 20g, was 120 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,9gProtein (5%)

45,0gKohlenh. (30%)

43,0gFett (65%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 44,0 g

Ballaststoffe 3,4 g

Salz 0,18 g

EAN / Barcode 3700531202733

Standard-Portion 20 g

Kcal pro Portion 120 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.4 g

11% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.4 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 210 mg

21% des Tagesbedarfs

Eisen 3.5 mg

23% des Tagesbedarfs

Magnesium 69.1 mg

18% des Tagesbedarfs

Kalium 545 mg

16% des Tagesbedarfs

Zink 1.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 24 g

100% des Tagesbedarfs

Cholesterin 19.9 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2 mg

17% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 241 mg

34% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 13/100

🧈 Fett (43g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (44g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶134 Min.Spazieren

🚴75 Min.Radfahren

🏃55 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chokobar chocolat au lait - noisettes? +

Chokobar chocolat au lait - noisettes enthält 600 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 20g sind das 120 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chokobar chocolat au lait - noisettes? +

Chokobar chocolat au lait - noisettes liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chokobar chocolat au lait - noisettes? +

Chokobar chocolat au lait - noisettes enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 44,0g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chokobar chocolat au lait - noisettes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chokobar chocolat au lait - noisettes? +

Chokobar chocolat au lait - noisettes hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.