Produkt

Chokobar chocolat au lait

Name: Belledonne Chokobar chocolat au lait
Brand: Belledonne
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Belledonne

Brennwert

🔥 589 kcal

⚡ Energy-Boost

Chokobar chocolat au lait von Belledonne liefert 589 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 41,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 20g, was 118 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,1gProtein (5%)

48,0gKohlenh. (32%)

41,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 47,0 g

Ballaststoffe 2,7 g

Salz 0,20 g

EAN / Barcode 3700531202719

Standard-Portion 20 g

Kcal pro Portion 118 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.7 g

9% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.6 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 220 mg

22% des Tagesbedarfs

Eisen 3.6 mg

24% des Tagesbedarfs

Magnesium 59 mg

16% des Tagesbedarfs

Kalium 510 mg

15% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 26 g

100% des Tagesbedarfs

Cholesterin 22.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 230 mg

33% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (41g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (47g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶131 Min.Spazieren

🚴74 Min.Radfahren

🏃54 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chokobar chocolat au lait? +

Chokobar chocolat au lait enthält 589 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 20g sind das 118 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chokobar chocolat au lait? +

Chokobar chocolat au lait liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chokobar chocolat au lait? +

Chokobar chocolat au lait enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 47,0g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chokobar chocolat au lait kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chokobar chocolat au lait? +

Chokobar chocolat au lait hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.