Produkt

Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes

Name: Belmont Biscuits Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes
Brand: Belmont Biscuits
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Belmont Biscuits

Brennwert

🔥 383 kcal

⚡ Energy-Boost

Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes von Belmont Biscuits liefert 383 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Mit 70,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 55,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,3gProtein (3%)

70,8gKohlenh. (73%)

10,0gFett (23%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 55,8 g

Ballaststoffe 2,5 g

Salz 0,17 g

EAN / Barcode 4061461363642

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.5 g

8% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.6 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 14.3 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 2.1 mg

14% des Tagesbedarfs

Magnesium 38.1 mg

10% des Tagesbedarfs

Kalium 149.7 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 5.8 g

27% des Tagesbedarfs

Cholesterin 9 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Phosphor 61.5 mg

9% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (55.83333333g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes? +

Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes enthält 383 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes? +

Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes? +

Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes enthält 70,8g Kohlenhydrate (davon 55,8g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes? +

Belmont BISCUITS Passion Fruit 12 Mapa Jaffa Cakes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.