Produkt
Puff Pastry Sheets
Firma
Belmont
Brennwert
🔥 393 kcal
Puff Pastry Sheets von Belmont liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (7%)
37,7gKohlenh. (38%)
24,6gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 4061461463526
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11.5 g
52% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (24.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Puff Pastry Sheets enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Puff Pastry Sheets liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Puff Pastry Sheets enthält 37,7g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Puff Pastry Sheets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Puff Pastry Sheets hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.