Produkt
Breakfast Biscuits Golden Oats 5 Packs
Firma
Belvita
Brennwert
🔥 444 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Breakfast Biscuits Golden Oats 5 Packs von Belvita liefert 444 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (7%)
66,7gKohlenh. (62%)
14,7gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,6 g
Ballaststoffe 6,2 g
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 7622210740458
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.2 g
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.2222g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.55555556g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Breakfast Biscuits Golden Oats 5 Packs enthält 444 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Breakfast Biscuits Golden Oats 5 Packs liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Breakfast Biscuits Golden Oats 5 Packs enthält 66,7g Kohlenhydrate (davon 21,6g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Breakfast Biscuits Golden Oats 5 Packs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Breakfast Biscuits Golden Oats 5 Packs hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.