Produkt
Ben & Jerry's Dessert Glacé COOKIE DOUGH 4500 ML
Firma
Ben & Jerry's
Brennwert
🔥 210 kcal
Ben & Jerry's Dessert Glacé COOKIE DOUGH 4500 ML von Ben & Jerry's liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 3474g, was 7295 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (6%)
24,0gKohlenh. (46%)
11,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 0076840790357
Standard-Portion 3474 g
Kcal pro Portion 7295 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
50.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
100.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7 g
32% des Tagesbedarfs
Cholesterin
101.5 mg
34% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
61.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Ben & Jerry's Dessert Glacé COOKIE DOUGH 4500 ML enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 3474g sind das 7295 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ben & Jerry's Dessert Glacé COOKIE DOUGH 4500 ML liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ben & Jerry's Dessert Glacé COOKIE DOUGH 4500 ML enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 3,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ben & Jerry's Dessert Glacé COOKIE DOUGH 4500 ML kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ben & Jerry's Dessert Glacé COOKIE DOUGH 4500 ML hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.