Produkt
Natural Select Mexican Style Rice with Natural Flavours
Firma
Bens Original
Brennwert
🔥 356 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Natural Select Mexican Style Rice with Natural Flavours von Bens Original liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 75,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 397g, was 1413 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (10%)
75,6gKohlenh. (87%)
1,1gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,72 g
EAN / Barcode 0058496459888
Standard-Portion 397 g
Kcal pro Portion 1413 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
111.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
222.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Natural Select Mexican Style Rice with Natural Flavours enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 397g sind das 1413 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Natural Select Mexican Style Rice with Natural Flavours liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Natural Select Mexican Style Rice with Natural Flavours enthält 75,6g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Natural Select Mexican Style Rice with Natural Flavours kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Natural Select Mexican Style Rice with Natural Flavours hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.