Produkt
Mini Chewy Chocolate Chip Cookies
Firma
Benton’s
Brennwert
🔥 429 kcal
⚡ Energy-Boost
Mini Chewy Chocolate Chip Cookies von Benton’s liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit 67,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (3%)
67,9gKohlenh. (61%)
17,9gFett (36%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 21,4 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 0,89 g
EAN / Barcode 4061459258745
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Calcium
35.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
142.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.9 g
41% des Tagesbedarfs
Cholesterin
17.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
🧈
Fett (17.85714286g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.42857143g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mini Chewy Chocolate Chip Cookies enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Chewy Chocolate Chip Cookies liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mini Chewy Chocolate Chip Cookies enthält 67,9g Kohlenhydrate (davon 21,4g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Chewy Chocolate Chip Cookies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Chewy Chocolate Chip Cookies hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.