Produkt
Soft Baked Key Lime, & White Chocolate Chip Cookies
Firma
Benton’s
Brennwert
🔥 429 kcal
⚡ Energy-Boost
Soft Baked Key Lime, & White Chocolate Chip Cookies von Benton’s liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit 60,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (3%)
60,7gKohlenh. (58%)
17,9gFett (39%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 28,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,76 g
EAN / Barcode 4061461037918
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Cholesterin
35.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.6g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Soft Baked Key Lime, & White Chocolate Chip Cookies enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Soft Baked Key Lime, & White Chocolate Chip Cookies liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Soft Baked Key Lime, & White Chocolate Chip Cookies enthält 60,7g Kohlenhydrate (davon 28,6g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Soft Baked Key Lime, & White Chocolate Chip Cookies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Soft Baked Key Lime, & White Chocolate Chip Cookies hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.