Produkt

Tramezzino prosciutto cotto e funghi

Name: Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma Tramezzino prosciutto cotto e funghi
Brand: Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma

Brennwert

🔥 199 kcal

Tramezzino prosciutto cotto e funghi von Beretta, Piatti freschi Italia, Viva la Mamma liefert 199 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,6gProtein (15%)

19,0gKohlenh. (39%)

10,0gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,4 g

Ballaststoffe —

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 8000787007621

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.5 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 39/100

🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶45 Min.Spazieren

🚴25 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tramezzino prosciutto cotto e funghi? +

Tramezzino prosciutto cotto e funghi enthält 199 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tramezzino prosciutto cotto e funghi? +

Tramezzino prosciutto cotto e funghi liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tramezzino prosciutto cotto e funghi? +

Tramezzino prosciutto cotto e funghi enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tramezzino prosciutto cotto e funghi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tramezzino prosciutto cotto e funghi? +

Tramezzino prosciutto cotto e funghi hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.