Produkt
Vareniki - Raviolis farcis à la choucroute
Firma
Berger
Brennwert
🔥 187 kcal
❤️ Herzfreundlich
Vareniki - Raviolis farcis à la choucroute von Berger liefert 187 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 842 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (10%)
31,0gKohlenh. (66%)
4,9gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 4260428463580
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 842 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Vareniki - Raviolis farcis à la choucroute enthält 187 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 842 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vareniki - Raviolis farcis à la choucroute liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Vareniki - Raviolis farcis à la choucroute enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vareniki - Raviolis farcis à la choucroute kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vareniki - Raviolis farcis à la choucroute hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.