Produkt
Crêpes fines
Firma
Bernard JARNOUX
Brennwert
🔥 310 kcal
⚡ Energy-Boost
Crêpes fines von Bernard JARNOUX liefert 310 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (11%)
51,1gKohlenh. (67%)
7,7gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,1 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,29 g
EAN / Barcode 3336413246955
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. unter 1 Std.
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Score: 9/100
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Viel Zucker (18.1g) — schnell wieder hungrig
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69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Crêpes fines enthält 310 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crêpes fines liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crêpes fines enthält 51,1g Kohlenhydrate (davon 18,1g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crêpes fines kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crêpes fines hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.