Produkt
Crevettes roses Curry vert & Citron
Firma
Bernard Marot
Brennwert
🔥 162 kcal
🥗 Low Carb
Crevettes roses Curry vert & Citron von Bernard Marot liefert 162 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 162 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,6gProtein (29%)
5,4gKohlenh. (14%)
10,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3770004388653
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 162 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
54.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
44 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
273.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Cholesterin
84.1 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
163.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Crevettes roses Curry vert & Citron enthält 162 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 162 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crevettes roses Curry vert & Citron liefert 11,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Crevettes roses Curry vert & Citron hat mit 5,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Crevettes roses Curry vert & Citron hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.