Produkt
Chocolate Syrup
Firma
Berryhill
Brennwert
🔥 263 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Chocolate Syrup von Berryhill liefert 263 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,3g pro 100g. Mit 75,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 45,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 24g, was 63 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,3gProtein (2%)
75,5gKohlenh. (95%)
1,3gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 45,2 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 4099100025392
Standard-Portion 24 g
Kcal pro Portion 63 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
19.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
31.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
240.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Phosphor
40.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (45.16041667g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Chocolate Syrup enthält 263 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 24g sind das 63 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolate Syrup liefert 1,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chocolate Syrup enthält 75,5g Kohlenhydrate (davon 45,2g Zucker) und 1,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Chocolate Syrup kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolate Syrup hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.