Produkt

Kouign Amann au Lait Frais Fermier

Name: Bertel, Ty Nad Kouign Amann au Lait Frais Fermier
Brand: Bertel, Ty Nad
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bertel, Ty Nad

Brennwert

🔥 401 kcal

⚡ Energy-Boost

Kouign Amann au Lait Frais Fermier von Bertel, Ty Nad liefert 401 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 60,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 31,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 602 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (5%)

60,5gKohlenh. (61%)

15,1gFett (34%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 31,5 g

Ballaststoffe 4,2 g

Salz 0,76 g

EAN / Barcode 3337040002648

Standard-Portion 150 g

Kcal pro Portion 602 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.2 g

14% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 20.6 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.3 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 43.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 180.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 10.7 g

49% des Tagesbedarfs

Cholesterin 46.7 mg

16% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.3 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 139.5 mg

20% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.3 mg

65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (15.1g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (31.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶90 Min.Spazieren

🚴51 Min.Radfahren

🏃37 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kouign Amann au Lait Frais Fermier? +

Kouign Amann au Lait Frais Fermier enthält 401 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 602 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Kouign Amann au Lait Frais Fermier? +

Kouign Amann au Lait Frais Fermier liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Kouign Amann au Lait Frais Fermier? +

Kouign Amann au Lait Frais Fermier enthält 60,5g Kohlenhydrate (davon 31,5g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kouign Amann au Lait Frais Fermier kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Kouign Amann au Lait Frais Fermier? +

Kouign Amann au Lait Frais Fermier hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.